SoftYoga ist ein sanftes Yoga, im Gegensatz zum Power- oder Hot Yoga. SoftYoga zeichnet sich aus durch eine Mischung mobilisierender und sanft kräftigender Asanas (Übungen) mit kleinen Pausen. Diese werden durch entspannende und vitalisierende sowie meditative Atemübungen begleitet. Die Kombination aus leichter Anspannung und Entspannung verbessert ganzheitlich Dein Wohlbefinden. Muskeln, Bänder und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt. Stress wird abgebaut, Du kommst zur Ruhe und sammelst gleichzeitig wieder neue Energie.

für wen?

SoftYoga ist gut für Jeden, egal welchen Alters. Ob Du bereits Erfahrung hast oder nicht, Du Deine Beweglichkeit erhalten oder wiedererlangen möchtest. Vielleicht willst Du aber einfach nur Stress abbauen und neue Energie tanken.