Du hast schonmal Yoga praktiziert oder anderweitige Erfahrungen im Bereich Meditation in Bewegung? Du möchtest Dein Wissen auffrischen, vertiefen oder einen Neuanfang starten?

In diesem Workshop kannst Du Dich in verschiedenen Haltungen erleben und Dich körperlich und mental bewusst wahrnehmen. Du kannst Dich präzise ausrichten und in Positionen herausfordern, entspannen und Deine Beweglichkeit, Konzentration und Ausgeglichenheit fördern. Wir üben sowohl fließende Asanas aus dem Vinyasayoga als auch statische Asanas aus dem Iyengaryoga. Beides kann Dein Körpergefühl verbessern, Dein Immunsystem stärken und Deine emotionale Verfassung stabilisieren.

Dauer: 150 Minuten + 15 Minuten Pause
Workshopgebühr: € 49/Person inkl. Getränke- und Obstbuffet
Wir praktizieren in 2 Blöcken à 75 Minuten und erfrischen uns in einer 15minütigen Pause.

Freue Dich auf die vielseitige und erfahrene Lehrerin Angelika Haukenfrers. Angelika betreut viele zufriedene Teilnehmende in Ihren Yoga Gruppen.
Hier kannst Du mehr über Angelika erfahren ...

🧘 Mindestgruppengröße: 8 Personen
🧘 Begrenzte Anzahl der Teilnehmenden
🧘 Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Workshops. Bei Nichtteilnahme mit vorheriger Absage (mind. 36 Std. vorher)wird die Gebühr gutgeschrieben. Bei Nichterscheinen ohne Absage erfolgt keine Gutschrift.
🧘 Diese Hilfsmittel bitte mitbringen:
Yogamatte (findest Du ab 10 € bei Decathlon oder Amazon)
1-2 Klötze (alternativ 2 gebundene Bücher)
Decke (leichte Woll; bzw. Kuscheldecke)
Yoga-Gürtel (alternativ Bademantel-Gürtel)
Tipp: Gern Wohlfühlkleidung (Strickjacke, Socken, etc.) für die Meditationsphasen mitbringen

Die Yoga Workshops finden in den Räumlichkeiten der Tanzschule Dresen auf der Duisburger Strasse 95 statt.
Parkinfo: Die Duisburger Straße ist stark frequentiert und manchmal gestaltet es sich schwierig einen Parkplatz zu finden. Wir empfehlen daher die Parkmöglichkeiten im nahegelegenen Parkaus »Dreicubenhaus Park-One« auf der Gartenstrasse 2, nur 3-4 Gehminuten von der Tanzschule entfernt, zu nutzen.