bewegt durchs leben

Beim SenYoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen. Im fortgeschrittenen Alter kommen Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger vor. SenYoga ist eine effektive Möglichkeit, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern.
Im Fokus von Senyoga stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die unter kompetenter Anleitung gezielt trainiert werden.

für wen?

SenYoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Ob Sie bereits Erfahrung haben oder nicht, Sie Ihre Beweglichkeit erhalten oder wiedererlangen möchten. Vielleicht wollen Sie aber einfach nur Stress abbauen und neue Energie tanken.